Charles Pic évoque la préparation physique en F1

Pour garder un bon rythme tout au long d'un Grand Prix, les 22 acteurs du Championnat du Monde de Formule 1 passe énormément de temps à s'entraîner pour résister aux contraintes physique du pilote d'une F1 sans que cela ne se ressente sur leur temps au tour.

Arrivé dans la catégorie reine du sport automobile l'an dernier, Charles Pic a toujours accordé une part importante de son temps à la préparation physique. Grâce à son préparateur physique, qui lui concocte un programme complet entre chaque course, le Français arrive parfaitement préparer à chaque Grand Prix pour donner le meilleur de lui-même au volant de la Caterham CT03.

"Dans le paddock ou sur la grille de départ, vous avez sûrement remarqué un visage familier auprès de moi", explique Pic. "C’est Emilien, mon préparateur physique et ami proche. Nous travaillons ensemble depuis fin 2010 lorsque je roulais en GP2."

"Il sait parfaitement mixer et varier les entraînements, cela permet de prendre du plaisir et de faire fonctionner les muscles et les organes clés, tout en évitant d’avoir des activités ennuyeuses et répétitives. Nous n’avons pas de plans prédéfinis. Un jour nous pouvons faire du vélo, le lendemain un footing ou du tennis… Nous nous entraînons toujours la semaine précédent un Grand Prix. Ensuite, le pilotage de la voiture est suffisamment physique pour faire le reste."
 

"Nous allons donc nous y atteler jusqu’à Monza, dans un peu moins d’une semaine. Là-bas, nous espérons pouvoir rebondir après ce difficile week-end belge. A l’image de Spa, c’est un autre circuit mythique où j’adore me rendre, car c’est ici que nous atteignons les plus hautes vitesses moyennes. J’attends cela avec impatience !"